Bạn có thể nghĩ rằng sau khi phẫu thuật nâng ngực, bạn sẽ sẵn sàng trở lại cuộc sống bình thường gần như chưa từng có chuyện gì xảy ra. Chà, không hẳn. Nâng ngực không chỉ là phẫu thuật, nó còn là quá trình chữa bệnh.
Bạn sẽ cần phải thay đổi các hoạt động hàng ngày của mình một chút. Tập thể dục có thể cần phải tạm dừng một thời gian, tắm nắng cũng vậy. Tuy nhiên, bạn nên tránh xa việc tự ý tắm nắng vì nó có thể gây tăng sắc tố, nghĩa là vùng da bên dưới vết sẹo sẽ sẫm màu hơn so với phần còn lại của cơ thể.
Và nếu bạn là người hút thuốc, bạn nên bỏ nó một thời gian, nếu không hoàn toàn. Tuy nhiên, cũng giống như bỏ thuốc lá, ngủ cũng có thể là một thách thức. Ngủ thực sự là một trong những phần quan trọng nhất của quá trình phục hồi sau nâng ngực. Vì vậy, chúng ta hãy xem xét và xem chính xác tại sao.
Tại sao ngủ lại quan trọng như vậy?
Trước hết, giấc ngủ hỗ trợ quá trình phục hồi của bạn , giúp bạn chữa lành nhanh hơn. Không chỉ vậy, khi ngủ còn có thể xoa dịu cơn đau. Tôi chắc rằng bạn đã biết rằng bạn sẽ phải trải qua một số mức độ đau đớn trong vài ngày sau khi bạn trải qua cuộc phẫu thuật và ngủ khoảng 8 đến 10 giờ thực sự có thể giúp giảm thiểu cơn đau.
Nhưng chúng tôi đã đề cập trước đó rằng ngủ có thể là một thách thức đối với bạn. Vấn đề là bạn không thể ngủ ở bất kỳ tư thế nào bạn muốn. Bạn thực sự cần phải ngủ theo một cách nhất định để đảm bảo bạn đang chữa bệnh bình thường, vì vậy hãy xem chính xác cách thực hiện.
Làm thế nào để ngủ ngon sau khi phẫu thuật
Một điều bạn thực sự cần lưu ý là trong quá trình phục hồi không được nằm sấp hoặc nằm nghiêng một bên, nếu không có thể khiến implant bị lệch sang vị trí không mong muốn và gây ra những biến chứng nguy hiểm.
Cách ngủ được khuyến nghị là nằm ngửa, đầu và vai hơi cao so với phần còn lại của cơ thể. Bằng cách này, bạn sẽ loại bỏ nguy cơ cấy ghép bị di chuyển ra ngoài và cũng tăng cường lưu thông máu. Cân nhắc sử dụng gối lớn hơn hoặc ghế tựa để đảm bảo rằng bạn sẽ ngủ đúng tư thế.
Bây giờ, nếu bạn là kiểu người không thể ngủ thoải mái khi nằm ngửa và bạn sợ mình có thể lăn sang một bên khi đang ngủ, bạn nên đặt một số chiếc gối quanh hai bên cơ thể để giữ cho bạn. tại chỗ.
Và một điều nữa cần ghi nhớ. Đừng quên mặc áo ngực phẫu thuật khi bạn đang ngủ. Bằng cách này, bạn sẽ có thể giảm sưng, giảm căng thẳng trên vết mổ và cũng giữ được vị trí cấy ghép.
Vì vậy, mất bao lâu cho đến khi cuối cùng bạn có thể ngủ theo cách bạn cảm thấy thoải mái nhất? Bạn sẽ có thể làm điều đó sau khi ngực của bạn đã đủ lành, thường là từ ba đến bốn tuần sau khi phẫu thuật.
Có thể bạn quan tâm:
Nhận xét
Đăng nhận xét